ข้อควรจะทราบก่อนเลือกซื้อเครื่องปรับอากาศ เลือกขนาด BTU ที่เข้ากับขนาดห้อง ขนาด BTU เป็นขนาดสร้างความเย็นของแอร์ ซึ่ง 1 ตันความเย็น จะพอ ๆ กับ 12000 BTU […]
การเป็นโรคไขมันพอกตับ ควรกิน 5 สิ่งนี้
โรคไขมันพอกตับ (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease: NAFLD) เป็นภาวะที่ไขมันสะสมอยู่ในเซลล์ตับมากเกินไป โดยไม่มีสาเหตุมาจากการดื่มแอลกอฮอล์ หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม โรคนี้อาจนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง หรือเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตาม การปรับพฤติกรรมการกินสามารถช่วยลดไขมันสะสมในตับได้ และอาหาร […]