ขนมหวานเป็นอาหารที่หลายคนชื่นชอบ แต่เมื่อพูดถึงการรักษาสุขภาพ ขนมหวานมักถูกจัดอยู่ในกลุ่มของอาหารที่ไม่จำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการสุขภาพดี นั่นเป็นเพราะขนมหวานมีปริมาณน้ำตาลและไขมันสูง ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว เช่น ทำให้เกิดโรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคอ้วน และปัญหาสุขภาพอื่นๆ อย่างไรก็ตาม การหลีกเลี่ยงขนมหวานทั้งหมดอาจเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีความชื่นชอบหรือความเคยชินกับการทานขนมหวาน ดังนั้น […]